ホットヨガの知識 ホットヨガに必要な道具は? ホットヨガで必要な道具は、極端にいうとヨガマットだけです。ヨガマットはスタジオによっては貸してくれるところもあるので、まったくなにも用意しなくても始めることができます。また、1時間で1リットルもの汗が出ると言われるホットヨガは、レッスンの途中でも水分補給が必須です。 ホットヨガの知識