効果

多くの人に親しまれている「ヨガ」。しかし、実際には「そもそもヨガって何？」「ヨガにはどんな効果があるの？」など、意外と知らないことがあったりしますよね。 この記事ではヨガに興味がある人・これから始めようと思っている人のために、ヨガの基礎知識・効果・魅力を紹介しています。