ホットヨガの効果 ホットヨガの血行促進効果 ホットヨガなら強制的に体温を上昇させて代謝を活性化するので、体の内側から血行を促進します。続けるほどに血行不良が改善され、それに伴うトラブルの改善にもつながるのですね。 ホットヨガの効果